Finden Sie Ihre Balance und tanken Sie neue Kraft mit dem renommierten Yoga-Guru Ben Rakidzija.
21. – 27. Oktober
ACHTSAMKEITSWOCHE
Jeder Tag bringt neue Sitzungen und Übungen, die sich auf verschiedene Stile konzentrieren, darunter Hatha, Vinyasa, Yin und Qigong. Jede Sitzung wird Ihre Flexibilität verfeinern und Ihr Körperbewusstsein steigern. Diese Woche bietet auch die Möglichkeit, Zen-Meditationsmomente zu geniessen, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
21. – 27. Oktober
| Tag | Aktivitäten mit Ben Rakidzija |
| Montag | 7.30h Outdoor Atemübung & Gehmeditation auf dem Rasen 7.45 – 9.00h Hatha/Vinyasa Yoga 17.00 – 18.15h Yin Yoga und QiGong |
| Dienstag | 10.00h 7.30h Zazen–Zen Meditation Out- or indoor 7.45 – 9.00h Hatha/Vinyasa Yoga 17.00 – 18.15h Yin Yoga und QiGong |
| Mittwoch | 7.30h Outdoor Atemübung & Gehmeditation auf dem Rasen 7.45 – 9.00h Hatha/Vinyasa Yoga 17.00 – 18.15h Yin Yoga und QiGong 20.30/21.00h Lesung «Apologie des Mittagsschlafs» in der Bibliothek |
| Donnerstag | 7.30h Zazen–Zen Meditation Out- or indoor 7.45 – 9.00h Hatha/Vinyasa Yoga 17.00 – 18.15h Yin Yoga und QiGong |
| Freitag | 7.30h Outdoor Atemübung & Gehmeditation 7.45h-9.00h Hatha/Vinyasa Yoga Wundervolle Lärchen Ausflug mit General Manager Claudio Laager |
| Samstag | 16.00h Detox Scrub im Dampfbad 18.00h Fresh Breeze Sauna-Aufguss |
| Sonntag | 16.00 Rosmarin Salzpeeling in der Solegrotte 18.00h "Bergluft" Sauna-Aufguss |
Für weitere Informationen und kostenlose Anmeldungen wenden Sie sich bitte an den Concierge:
concierge@kronenhof.com oder T +41 81 830 32 12
